こういった方は、一見あまり太っていなく見えたりします。
でも、実は隠れ肥満体系・・なんて人が多いのです。

実は、からだが摂取した脂肪を持て余してしまったとき、最終的に「腸の隙間」に行き着きます。腸は消化や吸収をするために、伸縮自在な特長があります。そのために、あらかじめ余分スペースを確保してあるのです。

でも、想像してみてください。もしそこに脂肪がついてしまったら･･･。 そう、腸は身動きが取れなくなって、活発な活動ができなくなり、便秘になります。 便秘になっていると、食べ物が体外に吐き出されないので、ドンドン中に溜まってしまいます。

そうなってしまうと、今見た目が痩せている方も、デブへの道を歩む可能性があります。 ピチピチのTシャツから、緩めのTシャツへと変えていったとしても、意外と体内に溜まっていくお肉は隠し切れないものです。

では、そういったお肉を外にしっかり出すために、便通を良くするにはどうすればいいのでしょうか？

まずは、1.外に出す、2.体内への吸収を抑える、3.腸の活性化の3つを考えるといいでしょう。